こんにちは☺︎

今回は舌のケアについてお話ししたいと思います！
皆さんいつも歯磨きはされていると思いますが、舌磨きをした事はありますか？

実は舌のケアもとても重要です！
舌には細菌が付着しやすく、それが口臭の原因となったりお口の中の健康を害する事があります。

歯磨きのタイミングで自分のお口の中を見ると
舌の表面に白色の苔のような物が付着していませんか？
その苔が「　舌苔　」と呼ばれる物です。

舌磨きを行い舌苔を除去する事で口臭予防にも繋がります。
ですが、舌は傷つきやすいので専用の舌ブラシや柔らかめの歯ブラシなどを使用して軽い力で1日1回を目安に行いましょう！

・舌のケア方法
舌を前に出し歯ブラシを舌苔が付いている所に当て、
「　奥から手前　」に汚れを掻き出すように動かします。
舌苔と舌苔に付着した細菌をお口の外に出す事が大切です。

歯磨きのついでに舌のケアも一緒に行い清潔なお口を保ちましょう☺︎
当院でも舌ブラシの販売も行っているので気になる方はスタッフへお声掛け下さい！
また、お口の中で心配な事がありましたらいつでもご相談下さい♪

受付　中村