本日は舌ブラシ、舌苔についてお話しいたします。

舌苔(ぜったい)とは食べかすや細菌、剥がれ落ちた口の中の細胞が舌の上に溜まり、

それらが白っぽく付着したものになります。

舌苔が多く汚れがついたままだと口臭や舌の痛み、味覚障害の原因になることも。

よって舌苔を落とす舌ブラシが重要になってきます。

舌は非常に傷つきやすく、面積も小さいため何度も磨く必要があり、舌を傷つけてしまうおそれがあります。

舌ブラシは基本ソフトな素材を使用しているため舌にダメージを与えにくく、舌苔を効率良く除去してくれます。

使用方法は舌の奥から前に向かって、優しく舌苔をかき出すように動かします。

３～４回程度かき出すだけでも、舌苔はある程度落とすことができます。

使用後はうがいをし、口の中をしっかり洗浄することが大切です。

舌ブラシを使用するタイミングはやり過ぎも良くないので、起床した直後の一日一回が最適です。

舌磨き用のジェルなどもありますので、舌の状態に合わせて使っていくのもおすすめです。

口腔内を一緒にきれいにしていきましょう♪

当院でも販売しておりますので、お気軽にご相談ください！

AS 倉又