こんにちは

今回は、お子さまの毎日のケアに欠かせない「歯ブラシ・歯磨き粉の選び方」と「仕上げ磨きは何歳まで必要か」についてお話しします。

■ 年齢別！歯ブラシの選び方

お子さまの歯ブラシは、年齢やお口の大きさに合ったものを選ぶことが大切です。

・0〜2歳頃

ヘッドが小さく、毛がやわらかいものがおすすめです。保護者の方が持ちやすい柄のものを選びましょう。

・3〜5歳頃

自分で磨く練習が始まる時期。子どもが握りやすい太めの柄＋仕上げ磨き用は別に用意すると◎

・6歳以降

奥歯が生えてくるので、少しヘッドが大きめでもOK。ただし大人用はまだ早いので子ども用を選びましょう。

ポイント：

「やわらかめ」で「小さめヘッド」が基本です！

■ 歯磨き粉の選び方（フッ素がカギ！）

虫歯予防にはフッ素配合の歯磨き粉がおすすめです。

・0〜2歳

フッ素濃度：500ppm程度

量：米粒くらい

・3〜5歳

フッ素濃度：1000ppm

量：グリーンピースくらい

・6歳以上

フッ素濃度：1450ppmまでOK

量：1cm程度

ポイント：

うがいが上手にできない場合は、少量でOK。無理に吐き出させなくても大丈夫です。

■ 仕上げ磨きは何歳まで必要？

結論から言うと、小学校中学年（9〜10歳頃）までは必要です。

理由は、

・手先がまだ不器用で磨き残しが多い

・奥歯（6歳臼歯）が虫歯になりやすい

・生え変わりで歯並びが複雑になる

特に、6〜12歳は“虫歯のリスクが高い時期”です！

ポイント：

・夜だけでも必ず仕上げ磨きをする

・できれば小学生の間はチェックを続ける

■ 仕上げ磨きのコツ

・寝かせ磨きでしっかり見えるようにする

・鉛筆持ちで優しく小刻みに動かす

・「上の前歯」「奥歯の溝」は特に丁寧に

嫌がるお子さまには、短時間で終わらせたり、声かけを工夫するのも大切です！

■ まとめ

お子さまの歯を守るためには、

︎ 年齢に合った歯ブラシ選び

︎ フッ素入り歯磨き粉の使用

︎ 小学校中学年頃までの仕上げ磨き

この3つがとても重要です。

毎日の積み重ねが、将来の健康なお口につながります無理なく楽しくケアしていきましょう！

分からない事がありましたら直接スタッフに聞いてください！

DH佐藤